Thérapie individuelle

Je suis venu rempli de doutes, de questions sur moi-même et j'en ressors avec des certitudes et surtout une plus grande confiance en moi. J'ai muri en 3 mois !

P.

Merci Virginie pour ce petit bout de chemin parcouru ensemble.

Merci pour cette énergie et vos mots justes.

M-J

Je souhaite vous remercier profondément pour l'accompagnement et le travail que vous m'avez permis d'effectuer. Pour celle que je suis en train de devenir.

C.

Cette thérapie a été une délivrance. Une manière de casser les schémas répétitifs dans lesquels je tournais en rond depuis tant d’années. Je sais que la relation patiente-thérapeute, c’est un match Tinder : ça passe ou ça casse. Et clairement, les énergies ne pouvaient que fonctionner pour nous deux. J’avais besoin de douceur mais en même temps, d’honnêteté, de miroir, de structures, de questionnements (bien que difficiles mais si justes). En général, j’aime qu’on me bouscule. Et là, vous avez posé des questions pour que je bouscule toute seule. Les exercices étaient géniaux à faire, ça c’est mon côté « ludique » ;-) 

J.

"Virginie est une thérapeute bienveillante, qui sait recadrer avec douceur quand c’est nécessaire pour guider au mieux. Elle parvient à mettre le doigt sur les points bloquants et donne les outils pour avancer. Merci à toi"

Le parcours de Jonathan : De l'angoisse familiale à la quête d'autonomie 🌟

Aujourd'hui, je veux vous parler de Jonathan, 27 ans, et de son cheminement, qui illustre parfaitement les dynamiques complexes de nos systèmes familiaux et le poids de l'angoisse sur notre parcours de vie.

Jonathan est un jeune homme plein de potentiel : il a une formation de soudeur et vient de décrocher son permis de conduire, une vraie fierté pour lui ! Son rêve ? Trouver un emploi stable et s'installer dans son propre appartement. Pourtant, Jonathan se sent souvent angoissé, en manque de repères, et a du mal à concrétiser ses projets.

Une enfance ballottée et des mots qui blessent...

Enfant, Jonathan a vécu le divorce de ses parents, passant de l'un à l'autre. Cette instabilité a semé les premières graines d'une angoisse chronique. Plus tard, en vivant chez son papa et sa belle-mère, il a subi des moqueries sur son élocution et ses habitudes. Vexé et blessé, il est retourné chez sa maman. Ces expériences, loin d'être anecdotiques, ont laissé des traces profondes.

Le piège du "oui" malgré soi : Quand la famille nous lie

Aujourd'hui adulte, Jonathan est de nouveau chez son père. Et c'est là que la situation prend un tournant révélateur : son papa le contraint à prendre un prêt pour un achat qui n'est absolument pas son projet. Jonathan ne sait pas dire "non". Il se sent piégé, alors que tout ce qu'il veut, c'est s'émanciper et vivre sa vie.

Pourquoi est-ce si difficile pour Jonathan ? La théorie de Murray Bowen nous éclaire !

C'est ici qu'intervient la théorie des systèmes familiaux du psychiatre Murray Bowen. Pour lui, nos familles sont comme des systèmes émotionnels interconnectés. Ce qui arrive à l'un influence tous les autres.

Bowen nous parle de la différenciation du soi, c'est-à-dire notre capacité à rester nous-mêmes, à penser et agir selon nos propres valeurs, même sous pression, tout en restant connectés aux autres.

Dans le cas de Jonathan : Son incapacité à dire "non" à son père est un signe de faible différenciation du soi. Il est tellement pris dans la dynamique émotionnelle familiale qu'il a du mal à se séparer et à s'affirmer. La peur de décevoir, de rompre le lien, ou de créer un conflit est plus forte que son propre désir d'autonomie.

L'angoisse joue un rôle majeur : celle de Jonathan face à ses choix, mais peut-être aussi celle de son père qui, inconsciemment, cherche à le garder près de lui ou à contrôler la situation. Ce prêt forcé devient une sorte de triangle, un mécanisme qui lie Jonathan à son père, l'éloignant de ses propres objectifs d'indépendance.

Le chemin vers l'autonomie

L'histoire de Jonathan nous rappelle que nos difficultés ne sont pas toujours individuelles. Elles s'inscrivent souvent dans des schémas familiaux transmis de génération en génération.

Pour Jonathan, le défi est d'apprendre à renforcer sa différenciation du soi, à poser des limites claires et à suivre son propre chemin. C'est un travail qui demande courage et accompagnement, mais qui est essentiel pour se libérer de l'angoisse et construire la vie qu'il désire vraiment.